ダイエット

ダイエット、しようかな。

ちょうど一年前からのコロナ自粛で、3キロも太ってしまった。

今ではその3キロ増えた体重がデフォルト化してしまって、

少し食べ過ぎた日にはそこからさらに増える。

そのままさらに増えた体重がさらにデフォルト化する日も近いだろう。

このままだと。

まず、漫然と食べるのをやめたい。

お腹が空いていないのに食べること。

そして、食べたくないものを食べるのもやめたい。

お腹が空いたから、そんなに食べたくないものなのに食べること。

この二つならできそうなので、やってみたい。